運動治療 (對位、鞏固)
運動治療的目的在鞏固對位後的脊椎結構，讓脊椎長期維持在正確的位置。我們的運動治療整合了創新的施羅斯最佳實踐療程(Schroth Best Practice Program)，配合國內學校課業環境，去蕪存菁，發展出一套適合我們青少年的脊椎側彎運動治療方法。
施羅斯運動治療的五大要點
已經有許多實證研究證明，正確的針對性復健運動對於側彎角度、軀幹旋轉角度、肺活量、疼痛以及生活品質等都有明確的改善。所謂「正確的」針對性復健運動，是指經過專業的身體評估，量身訂作一套能有效改善側彎的復健運動，而不是制式地從事某種運動（例如游泳、拉單槓等）。
設計一套正確的針對性矯正運動，是個非常專業的過程，設計者必須了解學習者側彎的分型、生活型態、關節柔軟度、側彎繼續惡化的風險等，同時還要具備脊柱側彎的專業知識，清楚知道運動的極限在哪裡，那些是運動做得到的？那些是運動做不到的？在何種狀況下，需要進一步搭配背架治療？
整體而言，一套正確的脊柱側彎復健運動，要考量下列幾個要點：
1.確定脊柱側彎的類型
脊柱側彎最常見的兩大類型是以胸椎為主的三弧（3C）側彎、與以腰椎為主的四弧（4C）側彎（見圖）。兩大類型之下又分成許多亞型。藉由體態的檢查（有時需要X光的判讀），可以清楚確定脊柱側彎的類型。不同類型的運動設計迥然不同，如果運動做錯了，側彎反而會惡化。
2.確定是否有否有代償彎？
同樣是胸彎類型（胸彎為主彎），若腰椎有明顯的代償彎，運動的方式就要做改變。否則日後胸彎改善了，腰彎卻也跟著惡化。
3.確定脊柱在三度空間的平衡
脊柱側彎是一種三度空間的變形。因此在運動設計上一定要有三度空間平衡的概念，不只是預防柯布角的增加，還要考量椎體旋轉、背部前凹的改善。
4.擺位與呼吸技巧
復健運動最重要的兩個重點是擺位與呼吸技巧。正確的擺位在平時能避免脊柱側彎往惡化的方向負重；在運動時能讓全身肌肉在正確的體位鍛練。正確的呼吸技巧能改正胸廓的變形，明顯改善身體的外觀，是側彎復健運動的核心技巧。
5.了解學習者身體的條件與能力
每位學習者的身體條件不盡相同。有的人柔軟度很好，有的人柔軟度比較差；有的人肌肉比較有力，有的人肌力明顯不足。因此運動設計必須符合病人的身體條件與學習能力，而不是照表操課，要求每個人做一樣的動作。如果病人的身體條件與能力不足以做到我們要求的動作，就要設計退階方案，否則他就會使用各種錯誤的代償方式勉強做出這些動作，不但達不到訓練的目的，反而容易造成病情的惡化。
最後要提醒的是，對於因為長期姿勢不良、 脊柱本身並沒有明顯變形的「功能性」脊柱側彎，執行復健運動應已足夠；但是對於脊柱結構已經變形的「結構性」脊柱側彎，尤其在發育中的青少年，除了復健運動之外，一定要經過專業醫師的評估，決定進一步的復健療程或背架製作，才不致延誤病情，錯過矯正的黃金時段。
本文節錄自汪作良醫師的文章，原文請點選「康健雜誌」。
